الرئيسية
أحدث الصور
من طرف فـــوائد النـــــوم
بسم الله الرحمن الرحيم
موضوع مهم جداً خاصة ان الجميع يهمله ولا يفكر فيه اصلاً
وحياتنا اغلبها سهر وقلة نوم او نوم زائد بدون فائدة ..
النوم:- من الامور الصحية التي تساعد على توفير الراحة
البدنية ، وكذلك
الهدوء النفسي والاسترخاء المريح وأن الإنسان يحتاج للنوم ليس فقط
لمجرد بعث شعور
بالراحة والنشاط البدني، بل النوم ضرورة لأعضاء هامة في الجسم مثل ضرورة تناول الطعام وتنفس
الهواء سواء بسواء، والأبحاث وإن كانت في بداياتها، إلا أنها تشير الى هذا المستوى من
الأهمية للنوم في حياة الإنسان.
ومن فوائده المجهوله مايلي :
1\النوم يقي من الاصابات بالبرد
2\النوم وقاية ايضا من الاصابة بالسكر
3\النوم المناسب يعزز الروح المعنوية العالية
4\ويساعد نوم الليل لنمو الهرمونات
5\النوم يساعد على لتقوية الذاكرة
6\يقلل من خطورة الاصابة بالازمات القلبيه
والكثير غير ذلك ...
وهنا سؤال مهم جداً .. مافائد النوم في الظلام ؟؟
اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان
النوم في الظلام مفيد لصحة .
ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .
وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون
الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة
الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.
وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي
يعيق نمو الخلايا السرطانية قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم
ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله
تعالى تساعد في الاستفادة من الليل
.
اللمظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .
وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم ,
فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى
تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عددمن الا مراض.
قال الله تعالى (( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه
والنهار مبصرا))
قال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار
معاشا ))
سبحــــــــــــــان الله
وهناك اسرار مجهوله عن سبب النوم على الجهه اليمنى ..
اكيد انها سنه الاقتداء بالنبي صلى الله عليه وسلم ولكن
ما الحكمة من هذا الفعل؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم
موضوع مهم جداً خاصة ان الجميع يهمله ولا يفكر فيه اصلاً
وحياتنا اغلبها سهر وقلة نوم او نوم زائد بدون فائدة ..
النوم:- من الامور الصحية التي تساعد على توفير الراحة
البدنية ، وكذلك
الهدوء النفسي والاسترخاء المريح وأن الإنسان يحتاج للنوم ليس فقط
لمجرد بعث شعور
بالراحة والنشاط البدني، بل النوم ضرورة لأعضاء هامة في الجسم مثل ضرورة تناول الطعام وتنفس
الهواء سواء بسواء، والأبحاث وإن كانت في بداياتها، إلا أنها تشير الى هذا المستوى من
الأهمية للنوم في حياة الإنسان.
ومن فوائده المجهوله مايلي :
1\النوم يقي من الاصابات بالبرد
2\النوم وقاية ايضا من الاصابة بالسكر
3\النوم المناسب يعزز الروح المعنوية العالية
4\ويساعد نوم الليل لنمو الهرمونات
5\النوم يساعد على لتقوية الذاكرة
6\يقلل من خطورة الاصابة بالازمات القلبيه
والكثير غير ذلك ...
وهنا سؤال مهم جداً .. مافائد النوم في الظلام ؟؟
اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان
النوم في الظلام مفيد لصحة .
ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .
وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون
الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة
الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.
وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي
يعيق نمو الخلايا السرطانية قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم
ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله
تعالى تساعد في الاستفادة من الليل
.
اللمظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .
وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم ,
فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى
تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عددمن الا مراض.
قال الله تعالى (( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه
والنهار مبصرا))
قال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار
معاشا ))
سبحــــــــــــــان الله
وهناك اسرار مجهوله عن سبب النوم على الجهه اليمنى ..
اكيد انها سنه الاقتداء بالنبي صلى الله عليه وسلم ولكن
ما الحكمة من هذا الفعل؟؟؟
